Viimsi Liigume 55+ – tervis, liikumine ja kogukond üheskoos
„Viimsi Liigume 55+“
oli liikumisprojekt, mis on mõeldud Viimsi valla elanikele vanuses 55+.
Projekti eesmärk oli tõsta liikumisharrastuse taset Viimsi piirkonna 55+
elanike seas,
luua võimalus regulaarseks kokku tulemiseks,
sotsialiseerumiseks ja üksteise toetamiseks, soodustada füüsilist aktiivsust,
parandada osalejate üldist tervist ja elukvaliteeti läbi treeningute, kõnni- ja
terviseradade kasutamise, võimlemise ja välitegevuste, pakkuda erinevaid
liikumisvorme: kepikõnd, võimlemine, välitreeningud, välijõusaalid jm.,
Projekti raames toimusid kohtumised mitmel pool
Viimsis – Karulaugu, Rohuneeme ja Tädu
terviseradadel. Treeningud sisaldasidd kepikõndi, kerget võimlemist, välijõusaalide
kasutamist ning erinevaid liikumismänge ja harjutusi, mis arvestavad osalejate
võimekust.
Eriliseks väärtuseks oli see, et iga kohtumine oli
ühtaegu nii füüsiline kui ka sotsiaalne – liikumine käis käsikäes suhtluse ja
kogukonnatunde tugevdamisega. Treeningute intensiivsus oli kohandatud eri
võimekusega osalejatele, et vältida ülekoormust ja tagada turvalisus.
Projekti raames toimus ka kolm
motivatsioonireisi Eesti eri terviseradadele, kus osalejatel
oli võimalus avastada uusi liikumisvõimalusi, saada inspiratsiooni looduslikest
treeningukeskkondadest ning tugevdada ühtsustunnet ühiste tegevuste kaudu.
Motivatsioonireisid pakkusid nii kehalist aktiivsust kui ka vaimset
värskendust, aidates tõsta osalejate huvi regulaarse liikumise vastu ja tuues
treeningutesse vaheldust.
„Viimsi Liigume 55+“ viidi ellu koostöös MTÜ Põhja-Harju Koostöökogu ja Euroopa Sotsiaalfondi (ESF+)
toel. Kaasatud olid professionaalsed treenerid ja kogukonna eestvedajad, kes
oskavad vanemaealistega töötada. Toetav ja sõbralik õhkkond on projekti üks
põhimõtteid.
Tagasiside on olnud positiivne ja osalejad on rõõmsad, et said liikuda
värskes õhus, tutvuda uute inimestega ja hoida end vormis. Kõnniringid ja
jalutuskäigud looduslikes tingimustes on hinnatud just seetõttu, et need on
vähem pingutavad, kuid siiski tõhusad tervise heaks.
Mõned on välja toonud plusspunktiks ka treeningute
aegade ja asukohtade mitmekesisust.
Treeningute intensiivsus oli kohandatud eri
võimekusega osalejatele, et vältida ülekoormust ja tagada turvalisus.
„Viimsi Liigume 55+“ on väärtuslik algatus, mis
ühendab liikumise, sotsiaalse suhtluse ja tervise hoidmise. See aitab vanemaid
elanikke kaasata aktiivsesse kogukonnaellu, parandada nende füüsilist ja
vaimset heaolu ning luua tugevaid sidemeid omavahel. „Viimsi Liigume 55+“ on
rohkem kui liikumisprojekt – see on kogukondlik ettevõtmine, mis ühendab
inimesed, toob nad loodusesse ja aitab hoida head tervist. Nii nagu Viimsi vald
on noorte perede seas hinnatud oma haridus- ja spordivõimaluste poolest, muutub
see üha enam paigaks, kus hoolitakse iga põlvkonna heaolu eest ja kus on
võimalik väärikalt vananeda.
Projekti
jätkudes võiks kaaluda veelgi laiemat osavõttu, paremat ligipääsu
infokanalitele ning võimalust osaleda ka siseruumides, kui ilm ei soosi.
Kuigi projekt on saanud sooja vastuvõtu, on
tulevikus arenguruumi. Ilmastikuolude tõttu võiks mõelda ka siseruumide
kasutamisele,info levikut tuleb veelgi parandada, et jõuda kõigi sihtrühmani,
Need mõtted on aga pigem samm edasi juba hästi
toimiva algatuse arendamisel.
Liikumine, naer ja koosolemine on parim viis hoida
end aktiivsena – ning „Viimsi Liigume 55+“ pakub selleks suurepärase võimaluse.
„Üks pidu, kolm põlvkonda“ – Seenioride suvepäev 2025
3.
augustil 2025 sai
Viimsis teoks midagi enamat kui tavaline suvepidu. PRIA toetusel korraldatud kogukonna suvepäev kandis nime „Üks pidu, kolm põlvkonda“ ja see pole
juhuslik – sündmus tõi tõepoolest kokku lapsed, täiskasvanud ja eakad.
Korraldajateks olid Viimsi Pensionäride
Ühendus koostöös Viimsi
Hoolekandekeskusega, kelle ühine eesmärk oli luua kaasav, rõõmus ja ühendav kogupereüritus,
mis toetaks eri põlvkondade suhtlemist, liikumist ja aktiivset osalust. Viimsi
seenioride suvepäev toimus juba neljandat korda. Suvepäev toimus projekti “Viimsi kogukonna
sidususe ja turvalisuse tõstmine” raames, mille käigus toimus ka õppereis. Rahaliselt toetab projekti Euroopa Liidu PRIA rahastusfond
ja Viimsi Vallavalitsus.
Suvine rõõm igas vanuses. Suvepäev toimus Lubja külaplatsill, kus oli loodud turvaline ja mitmekesine keskkond igale vanusegrupile. Üritus oli tasuta ja avatud igale vanusegrupile. Lastele pakkus suurimat rõõmu värviline ja turvaline batuut, millel lustiti tundide viisi. Erilise tähelepanu all oli armastatud lastelemmik LOLALA, kelle muusikaline etteaste tõi kaasa palju rõõmu ja elevust nii väikestele kui ka nende vanematele. Eelnevalt nautis vanem publik Kait Kalli humoorikat etendust, mis pani kõiki naerma ja tõi kaasa tõelise ühtekuuluvustunde. Kalli soojalt humoorikas lähenemine puudutas paljusid ning ühendas põlvkondi üle naeru ja eluterve iroonia.
Liikumine, muusika ja tants. Tantsupõrandale koguneti ka ühiseks tantsulisele liikumisele, kus juhendaja innustas kõiki, sõltumata vanusest või füüsilisest vormist, end liigutama ja tantsima. Osavõtt oli aktiivne ja hoogne – paljud üllatasid endki, kui avastasid, et rütmitunnetus pole kuhugi kadunud ja jalad liiguvad muusika saatel justkui iseenesest. Tantsuline liikumine jätkus järelüritustena, mis toimusid erinevates kohtades. Õhtu tipphetkeks kujunes ansambel Kruiisi tantsumuusika, mille saatel said kokku nii noored kui vanad. Tantsuplatsil ei teinud keegi vahet, kes on kelle lapselaps või vanaema – muusika ühendas.
Toit, turvalisus ja lõbusad hetked. Päeva vältel hoolitses toitlustusmeeskond selle eest, et igal
osalejal oleks võimalus nautida maitsvat sööki. Pakkumisel kohapeal keedetud
supp ja otse pannilt pakutud pannkoogid. Turvalisus oli korraldatud turvateenistuse poolt, kes tagas, et
oleks tagatud õige parkimine, et kõigil oleks murevaba ja turvaline pidu.
Lisaks oli avatud fotoboks, kus
sai jäädvustada naljakaid ja südamlikke hetki koos pere, sõprade või
naabritega. Paljud viisid endaga kaasa rõõmsa mälestuse nii pildina kui
emotsioonina.
Hoolekandeteenuste tutvustus ja
kogukonna teadvustamine. Olulist
rolli mängis päeva jooksul Viimsi
Hoolekandekeskuse teenuste tutvustus, kus külastajatel oli võimalus
saada teavet eakatele ja erivajadustega inimestele suunatud sotsiaal- ja hoolekandeteenuste
kohta. Kohapeal jagati infomaterjale ning spetsialistid olid valmis vastama
küsimustele, selgitama võimalusi ja pakkuma nõu. Paljud said teada
teenustest, mille olemasolust nad varem teadlikud ei olnud – olgu selleks
koduabi, päevahoid, nõustamine või muud toetavad teenused. See teadlikkuse tõus
oli korraldajate jaoks sama oluline kui meelelahutus ise.
Õppereis.
Reis
Vigala jõel toimus parvemajas koos Metsavanaga, kes jagas mõtisklusi nii
loodusest kui ka inimestest. Sõit pakkus rahulikku veematka kauni looduse
keskel ning võimalust kuulata Metsavana jutte ilmast, aastaaegade vaheldumisest
ja sellest, kuidas loodus mõjutab inimeste meeleolu. Samuti rääkis ta koostöö
olulisusest noortega – kuidas üksteiselt õppides ja ühist jõudu kasutades saab
hoida nii kogukonda kui ka loodust elujõulisena. Päev lõppes mõnusa aruteluga
vee peal, kus kõlama jäi mõte, et tõeline tarkus sünnib kuulamisest ja
koostööst.
Tänusõnad ja järeldus Sellise päeva elluviimine ei oleks olnud võimalik ilma mitmete osapoolte koostööta. Suur tänu kuulub PRIA-le toetuse eest, Viimsi Pensionäride Ühendusele ja vabatahtlikele korralduse ja kogukonna hoidmise eest, Viimsi Hoolekandekeskusele sisulise panuse ja kohaliku teadlikkuse kasvatamise eest, samuti kõigile esinejatele, teenusepakkujatele ja osalejatele.
Suvepäev „Üks pidu, kolm põlvkonda“ näitas, kui suur väärtus on ühises
ajaveetmises, lihtsates rõõmudes ja eri põlvkondade koosolemises. Sellised
sündmused ei loo ainult mälestusi, vaid ka tugevaid kogukondlikke sidemeid.
Viimsi Seenioride Suvepäev 2024: Sidus ja Terviklik Kogukond
Seda toredat üritust korraldab MTÜ Viimsi Pensionäride Ühendus koostöös Viimsi Hoolekandekeskuse ja Viimsi Riigigümnaasiumiga. Rahaliselt toetab Euroopa Liidu PRIA rahastusfond (meede “Kogukondade sidusus ja turvalisus”) ja Viimsi Vallavalitsus. Projekti „Viimsi kogukonna sidususe ja turvalisuse tõstmine“ algatas MTÜ Viimsi Pensionäride Ühendus.
Projekti eesmärgiks on:
Luua Viimsis sidus, turvaline ja tervislik kogukond, kus toimib põlvkondade vaheline suhtlus ning kultuuriline koostöö. Sidus kogukond tähendab hoolivust – inimesed tunnevad ja toetavad üksteist. Toimib põlvkondade vaheline koostöö ja vabatahtlik tegevus. Edendatakse tervislikku elustiili. Euroopa parimate praktikate kasutuselevõtt (nt õppereiside kaudu). Seenioride Suvepäevad on elujõuline traditsioon ja eakad on võrgustunud.
Suvepäev 2024 – eesmärgid täidetud!
Suvepäev täitis kõik seatud eesmärgid ja osalejate rahulolu oli selgelt tajutav. Külastajad suhtlesid aktiivselt, toimus ka põlvkondade vaheline koostöö. Päev oli täis positiivseid emotsioone, ühiseid tegevusi ja inspireerivaid vestlusi, mis jätavad püsiva jälje kogukonnatunnetusele. Eriliselt rõõmustas osalejaid mitmekesine programm: sportlikud tegevused, kontsertetteasted, terviseteemalised töötoad ja lastealal toimetanud mängujuhid. Paljud rõhutasid, et sellised üritused aitavad luua tugevat kogukonda, kus inimesed tunnevad üksteist ja tunnevad end hoituna.
Noored korraldasid koos turvatöötajatega parkimist ja aitasid liiklust suunata. Discgolfi koolitus, millele järgnesid ühismängud Viimsi rajal, kestab tänaseni korrapäraselt.
Südantsoojendav oli kuulda ühe lapsevanema tagasisidet: “See oli parim päev, mille veetsin oma lapsega!”
Õppereis – inspiratsiooni kogemus
Toimus ka inspireeriv õppereis Lääne-Harju valda, kus külastasime Turba MOMU muuseumi ja kohtusime Kloogal kohalike eakatega, kes jagasid oma koostöökogemusi noortega.
Tervislikku elustiili tutvustas Lavendli talu pererahvas. Sealt tekkis ka uus mõte — tuua suvepäevadele rohkem lapsi, et vanavanemad saaksid tulla koos lastelastega. Ühiselt arutati võimalusi, kuidas kujundada ürituse tegevused veelgi mitmekesisemaks ja kaasavamaks kõikidele vanusegruppidele. Külastuse käigus tekkis mitmeid uusi koostööideid ning osalejad said tugeva motivatsiooni sarnaseid algatusi Viimsis ellu viia.
2025. aastal lisame programmi batuudid ja professionaalsed mängujuhid lastele, et kõik põlvkonnad tunneksid end ühtselt kaasatuna. Meie siht on kujundada Viimsi Seenioride Suvepäevadest väärikas ja südamlik koguperepidu, kus erinevad põlvkonnad kohtuvad, jagavad elutarkust ja loovad koos mälestusi, mis jäävad kestma ajas.
.
.
.
Projekt “Seenioride terviseedenduseks
vajamineva inventari soetamine” on rahastatud kohaliku omaalgatuse programmi
(KOP) meetmest
TÄNUAVALDUS
Viimsi eakate kogukond soovib siiralt ja südamest tänada Kohaliku Omaalgatuse Programmi toetuse eest, mis on andnud meile võimaluse rikastada meie igapäevaelu ning luua rohkem võimalusi nii loominguliseks eneseväljenduseks kui ka aktiivseks ja sportlikuks ajaveetmiseks. See toetus on olnud hindamatu ning tänu sellele oleme saanud soetada mitmeid vajalikke vahendeid, mis pakuvad võimalusi erinevatele huvigruppidele ja tugevdavad meie kogukonnatunnet.
Toetuse abil oleme saanud oma tegevusi mitmekesistada ning pakkuda eakatele senisest veelgi paremaid võimalusi oma vaba aja sisustamiseks. Eriti suur rõõm on meil selle üle, et oleme saanud oma kogukonnakeskusesse soetada Singeri tikkimismasina, mis annab võimaluse nii algajatele kui ka kogenumatele käsitööhuvilistele tegeleda loomingulise tikkimise ja erinevate tekstiiliprojektidega. See masin on avardanud meie võimalusi korraldada erinevaid töötubasid ning süvendada armastust käsitöö vastu.
Samuti oleme saanud soetada savirulli Shimpo, mis on tõeliselt suurepärane lisandus meie keraamikaringile. Selle abil on meie kogukonna liikmetel võimalus arendada oma loovust, valmistada erinevaid keraamilisi esemeid ning osaleda savitöö töötubades. Savitöö on mitte ainult loominguline ja rahustav tegevus, vaid ka suurepärane viis eneseväljenduseks ja uute oskuste omandamiseks.
Lisaks oleme saanud kaks profikoroonalauda Novuse komplekt Profi, mis pakuvad meie liikmetele suurepärast võimalust mõõtu võtta sõprade ja tuttavatega ning nautida sõbralikku võistlusmomenti. Koroona on põnev ja kaasahaarav mäng, mis arendab nii keskendumisvõimet kui ka strateegilist mõtlemist. Selle kaudu saavad meie liikmed tunda ka võistluspinget ning samas veeta toredalt aega seltskonnas.
Suureks rõõmuks on ka lauatennise välilaud Cornilleau 400X Cross Outdoor, mis võimaldab sportlikke tegevusi nautida ka õues. Lauatennis on suurepärane viis liikumiseks ning tervislikuks eluviisiks. See pakub võimalust aktiivselt aega veeta ja samal ajal säilitada füüsilist vormi. Meie liikmetel on olnud võimalus treenida, osaleda sõbralikel võistlustel ning lihtsalt nautida sportlikku tegevust koos kaaslastega.
Samuti oleme saanud oma kogukonnakeskusesse lauatennise laua Gewo Indoor Duo 22, mis on ideaalne lahendus siseruumides mängimiseks. See lisab meie võimalustele veelgi mitmekesisust ja pakub suurepärast alternatiivi neile, kes soovivad harjutada lauatennist igal aastaajal, olenemata ilmastikust.
Kõik need vahendid on toonud meie kogukonda palju rõõmu ja uusi võimalusi. Need ei ole pelgalt esemed, vaid võimalus inimestel kohtuda, omavahel suhelda, uusi oskusi omandada ning aktiivselt ja loovalt aega veeta. Eriti oluline on see meie eakatele, kellele sellised tegevused annavad palju elurõõmu ning võimaluse olla osa aktiivsest ja hoolivast kogukonnast.
Meie siiras tänu kuulub Kohaliku Omaalgatuse Programmile, kelle toetus on teinud selle kõik võimalikuks. Ilma teie abita ei oleks meil olnud võimalust pakkuda meie liikmetele nii mitmekesiseid ja kvaliteetseid tegevusi. Teie panus ei ole mitte ainult rahaline toetus, vaid ka oluline samm meie kogukonna tugevdamise ja elukvaliteedi parandamise suunas.
Täname teid usalduse ja toetuse eest – teie abi on hindamatu ning aitab muuta meie kogukonna tugevamaks, ühtehoidvamaks ja hoolivamaks. Loodame, et see koostöö jätkub ka tulevikus ning et saame koos veelgi enam Viimsi eakate elu parandada ja rikastada.
Südamlikud tänud kõigi Viimsi eakate poolt!
Liikumispraktika Rohuneeme metsas
on alanud registreerimine liikumispraktikale:
20. aprill kell 10-12.30
Liikumispraktika Rohuneeme metsas koos inspireeriva liikumiseksperdi Kaarel Zilmeriga
Kogunemine Rohuneeme kabeli juures. Võta kaasa käimiskepid.
Kaarel Zilmer on spordipedagoog, kes pälvis 2022. aasta riikliku spordi elutööpreemia. Eesti suusaspordi arendaja ja eestvedaja. Ta on aastaid töötanud eri ametikohtadel ülikoolides ja Eesti Suusaliidus, tegutsenud suusakoondise juhina mitmel maailmameistrivõistlusel ja Nagano olümpiamängudel ning olnud Tartu suusamaratoni ja Otepää maailma karika etapi korralduskomitee liige.
Kes tahab küüti Rohuneeme või on muid küsimusi, siis helistage või kirjutage mulle:
raimo@paenurme.ee
mob 5172941
Raimo Tann
KOOLITUSSARI
„Viimsi Seeniorid on isolatsioonist väljas“
Koolitused on rahastatud Leader meetmest ja toimuvad projekti “Viimsi Seeniorid on isolatsioonist väljas“ raames. Projekti koordineerivad Viimsi Pensionäride Ühendus ja Viimsi Hoolekandekeskus.
Palun registreeri ennast igale koolitusele eraldi, kas helistades või saates e-kirja: Raimo Tann, raimo@paenurme.ee, mob 5172941
10. märts, 10-12.30
„Kuidas toetada enda vaimset tervist“ I osa
Koolitaja Urve Palo. Koolitus toimub Viimsi Hoolekandekeskuse II korruse saalis.
NB! Koolitus on kaheosaline ja vajalik on osaleda mõlemas osas.
Urve Palo on koolitaja, neljakordne minister ja staažikas tippjuht, kes lisaks mitmekülgsetele majandus- ja juhtimisalastele õpingutele on ennast täiendanud ka enesearengu ja holistika vallas. Urve usub, et keha ja vaimu ei ole võimalik hoida teineteisest lahus. Igapäevased pinged tekitavad pikaajalist stressi, mis omakorda on erinevate haiguste põhjustajaks meie kehas. Koolituse käigus omandatakse, läbi teooria ja praktiliste harjutuste, erinevaid vaimse tervise hoidmise oskusi ja nippe.
13. märts kell 9-11.30
„Igapäevased terviseminutit läbi võimlemise“ Juhendaja Teje Vaino ja inspiratsiooni külaliseks on Reet Linna.
Koolitus toimub Viimsi Hoolekande keskuse I korruse saalis.
Terje Vaino on tervisejuht- nõustaja/pilatese treener. Ta on uurinud Ülikoolis diplomitöö raames algpõhjuseid luu-lihaskonna vaevuste kohta, miks nad aja jooksul tekivad ja mis siis kehas muutub. Lisaks pilatese koolitustele on omandanud teadmisi Eesti Spordimeditsiini klaster SportEST, Füsioteraapiakliinik OÜ ja Eesti Füsioterapeutide Liidu poolt korraldatud seminaridel-praktikumidel. Pilatest on harrastanud 17 aastat, sellest treenerina viimased 10 aastat. Tervisejuhina paelub Terjet kõik, mis puudutab inimese tervist, tervise paremaks muutmist ja säilitamist. Füüsiline ja vaimne tervis käivad käsikäes, mis on õnneliku elu võtmeks.
17. märts kell 10-12.30
„Kuidas toetada enda vaimset tervist“ II osa
Koolitaja Urve Palo. Koolitus toimub Viimsi Hoolekandekeskuses II korruse saalis.
6. aprill kell 10-12.30
Liikumispraktika Tädu metsas koos inspireeriva kepikõnni guru Rene Meimeriga.
Kogunemine Tädu parklas, lõkkekoha lähedasel sissepääsul.
Võta kaasa kõnnikepid. Kohapeal on ka saadaval, juhul, kui Sul endal ei ole.
Rene Meimer on terve elu tegelenud spordiga. Nooruses suusatamise ja kahevõistlusega, edaspidi maratonijooksu ja triatloniga. Jooksnud üle 50 maratoni ja läbinud IronMan võistluse Hawaiil. Töötanud suusatreenerina ja pedagoogina alates 1982.a, viimati Tallinna Linnaülikoolis terviseteaduste ja spordi inst-i lektorina. Samuti Triatloniliidu peasekretärina, asepresidendina ja presidendina. Hetkel on Rene Eesti Kepikõnni Liidu asepresident. Läbinud mitmeid Rahvusvahelise Kepikõnni Liidu (INWA) instruktorite koolitusi ning omandanud kepikõnnitreeneri kutse. Tavaline on arusaam, et kepikõnd on lihtne treening. Tõesti, see on jõukohane algajale, kuid võib olla arvestatav treening ka edasijõudnule. Treeningu intensiivsus oleneb sellest, kuidas ja kus käia. Kepikõnd sobib väga erineval tasemel liikujatele, sest koormust saab ise ja väga lihtsalt reguleerida.
20. aprill kell 10-12.30
Liikumispraktika Rohuneeme metsas koos inspireeriva liikumiseksperdi Kaarel Zilmeriga
Kogunemine Rohuneeme kabeli juures. Võta kaasa käimiskepid.
Kaarel Zilmer on spordipedagoog, kes pälvis 2022. aasta riikliku spordi elutööpreemia. Eesti suusaspordi arendaja ja eestvedaja. Ta on aastaid töötanud eri ametikohtadel ülikoolides ja Eesti Suusaliidus, tegutsenud suusakoondise juhina mitmel maailmameistrivõistlusel ja Nagano olümpiamängudel ning olnud Tartu suusamaratoni ja Otepää maailma karika etapi korralduskomitee liige.
Lisainfo: VPÜ juhatuse esimees Raimo Tann, raimo@paenurme.ee, mob 5172941.
Viimsi Hoolekandekeskus asub aadressil: Kesk tee 1, Haabneeme alevik.
********************************************************************************************************************************
Kutsume teid kirikukontserdile, et hinge täita ilusa muusika ja pühaderõõmuga.
Selle kontserdi on teie jaoks korraldanud Viimsi Hoolekandekeskuse Haabneeme Päevakeskus.
Kontsert on teile tasuta, väike annetus kodukirikule oleks teretulnud.
Viimsi keskusest väljuvad bussid
V1 kl 13.33
V5 kl 13.20
5. august Viimsi Seenioride Suvepäev Lubja mäel
14.00 Tervitussõnad Viimsi Pensionäride Ühenduse juhatuse
esimehelt
Tervitussõnad Viimsi vallavanemalt
Tervitussõnad Eesti Pensionäride Ühenduse Liidu juhatuse liikmelt
Tervitussõnad Jõelähtme vallalt
Tervitussõnad Rae abivallavanemalt
Tervitussõnad Harjumaa Pensionäride Ühenduse juhilt
14.25- 15.25 Meeleolu loovad Andrus Kalvet ja Kertu Koldre
bänd
15.30- 16.30 Andres Dvinjaninovi monoteater „Vanuse 50
varjundit“
16.30- 17.00 Meeleolu loovad Randvere Tantsupere
rahvatantsijad
17.00- 18.00 Jalga aitavad keerutada Reet Linna ja Aare
Jaama
18.00- 18.45 Meeleolu loob Rapla Pasunakoor
18.45- 20.00 Jalga aitavad keerutada Reet Linna ja Aare
Jaama
Paralleelselt esinejatega on avatud alates 14.00 toitlustamine (riisiroog, pannkoogid, kohv ja vesi), kepikõnni koolituskõnnid
Rene Meimeriga, kõnnijalgpall Martin Reimiga, infolaat ja lastelaste tegelustelk.
Kohtume järgmisel aastal 5. augustil 2023.